[...] są dobre. Tarczyc i morfologia OK czy regularnie miesiączkujesz: Aktualnie przez torbiel jestem na kuracji hormonalnej bo zanikł mi okres, nie przytyłam od czasu gdy biorę tabletki. czy bierzesz tabletki hormonalne: Tak, . czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Tak tylko hormonalne od ginekologa. Duphaston, a po nim antykoncepcje. czy [...]
[...] nieudanych prób rzucania, wypróbował przy tym chyba wszystkie możliwe sposoby. Mówił, że to najlepszy produkt pomagający w rzucaniu palenia, jaki można dostać. Wychwalał te tabletki jak ósmy cud świata. Z tego co mi wiadomo, rzeczywiście od miesiąca nie miał papierosa w ustach (co jest chyba jego rekordem). Patrząc na to, że wcześniej wypalał 3 [...]
[...] się z wielką niechęcią za 800 bo już nie wiem co mam zrobić,a potrzebuję w miesiąc schudnąć te 4,5 kg.. Jeśli ktoś ma jakieś rady to chętnie czegoś się dowiem. Aha, biorę tabletki yasmin :/ A moje 800 wygląda mniej więcej tak śniadanie kromka razowca z dużą ilością pomidora, rzodkiewki, otręby, zielona herbata II śniadanie: owoc (jabłko, [...]
[...] z brokulami Co jako przekąskę : nie jem przekąsek Co jako deser : nie jem deserów Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki microgynon 21, okres regularny Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robię mi odpowiada Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] na łydkach i 1x500 podskoków. Rozumiem, że można przekreślić sobie karierę robiąc taki trening, ale, żeby być najlepszym... Trzeba ryzykować, tak? Zażywam do tego Flexusa, 2 tabletki dziennie, dobrze rozgrzewam się przed treningiem, a po rozciągam mięsnie. Nie narzekam na żadne bóle kolan. jeżeli wystąpi ryzyko kontuzję, natychmiastowo przerywam [...]
[...] Co jako przekąskę : owoc, warzywo, Co jako deser : owoce, jogurt naturalny Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: areobik, jazda na rowerze, bieganie Stosowane [...]
[...] tkanka tłuszczowa). Postanowiłem zrobić sobie rzeźbę, jednak troszeczke chciałem sobie w tym pomóc i poszedłem z tym do sportowego sklepu. Tam całka fajna pani poleciła mi tabletki HMB firmy Trec. W dni treningu mam brać 3 kapsułki przed i 3 po treningu, a w dni nietreningowe 3 rano i 3 na noc. Ćwiczę bet tabletek dopiero 2 tygodnie (w każdy [...]
[...] (chyba że chłopak chce mi ‘dogodzić’ %-) ) Ograniczenia żywieniowe : o ile mi wiadomo to brak Stan zdrowia: ogólnie moja gospodarka hormonalna płciowa była nieźle porypana… tabletki temu zaradziły, ale przyjmuję dalej z powodów wiadomych (; Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] pieczony, surówka Co jako przekąskę : paluszki krabowe Co jako deser : lody, chipsy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Hashimoto - wyregulowane, tabletki anty - dobrane super, zmieniać nie chcę. Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, rower Stosowane [...]
[...] w zasadzie nie ma co tu się rozdrabniać- nie lubię gotować, moje gotowanie mi nie smakuje+ lubię każdy deser :P *Czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuje regularnie, nie biorę i nigdy nie brałam tabletek horm. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35,6% (nie jestem pewna czy dobrze to [...]
[...] i szczypiorkiem albo pastę jajeczną z jogurtem naturalnym i łyzeczka majonezu. 5. Choroby lub dolegliwości BRAK 6.Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia: ok, miesiączkuję regularnie Biorę tabletki antykoncepcyjne 7. Suplementacja Na razie tylko ISO do wody podczas spacerów z maluchem ale [...]
[...] spadł. Ostatnio zacząłem mieć problemy ze współżyciem, więc ten testosteron sporo wyjaśnia. Drugie badania: http://i.imgur.com/Kt958JR.png Dostałem teraz Novothyral 75 (pół tabletki dziennie) i Testosteronum Prolongatum 100mg. Novothyral zacząłem od razu brać, jednak z tym testosteronem się wstrzymałem. Lekarka mnie zapewniała, że testosteron, [...]
[...] przekąskę : jabłko, wafle ryżowe, pestki słonecznika Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: PCOS czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia do wykonywania w domu Stosowane [...]
[...] troche opadlo rowniez....---------->wychodzi ze estro w widelkach a prolka lekko wystrzelona ponad poziom Na forum powiedziano mi ze przy moim poziomie Prolki to nawet pol tabletki Cabaseru styknie zeby to zbic w widelki ------->na wszelki wypadek biore 0.5 tabsa i po 5 dniach znow 0.5 libido wraca lecz nie do konca a gino zostaje w tym samym [...]
[...] na plus to potem zaczęło się coś odwrotnego, oczywiście żeby być dalej supermenem jak sprawy się pogorszyły ( połowa września ) - zacząłem brać po kryjomu niebieskie tabletki itd . Skończył się rok a ja wyruszyłem zrobić badania i co wyszło: O ile poziom testosteronu całkowitego wynosi 568- 600 ng/dl czyli w normie (165-753) to poziom [...]
[...] + warzywa Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zajęcia w fitnessclubie, jazda rowerem, [...]
[...] : orzechy Co jako deser : omlety – 4 białka, 2 zółtka, łyżka mąki, słodzik Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : wszelkie, duża zmienność, ponieważ moje [...]
[...] budynie... właściwie to planuję kupić odżywkę czekoladową czy waniliową. Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry, pare zagojonych kontuzji, środki hormonalne zdecydowanie tak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, (no niech już będzie [...]
[...] I teraz pytanie o diete. Przerabiałem 5 małych posiłków dziennie, ale nie mam siły na siłowni wtedy połowa treningu padam. Zakupiłem Thermocut, piszą żeby łykać 4 tabletki, średnio się po nich czuje, spać nie moge. Teraz jestem na etapie: jogurt rano , 15 zwykły obiad, czasami coś jeszcze przegryze ale małego maks do godz 18 i co waga [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Skrytykujecie ze kupuje a niewiem jak brać rozumiem ale słyszałem tyle dobrych opini .... Magnez + cynk - przed snem 2 tabletki (150% dawki dziennej + 200% dawki dziennej cynku ( dla zdrowia lykam od dawna ) ) Dieta : i tutaj leże i kwicze ;( od kilku lat jadalem tylko 2 posiłki dziennie :( [...]